COMO CALOR E UMIDADE PODEM SER UM RISCO PARA A SAÚDE DOS OLHOS
Não é apenas a pele que fica mais vulnerável aos efeitos do sol durante o verão. A estação mais quente do ano é, também, a mais propícia ao surgimento de alergias e infecções oculares, além dos problemas habituais advindos da exposição maior dos olhos à radiação solar sem a devida proteção. O verão soma duas condições perfeitas para a proliferação de bactérias: calor e umidade. Para evitar danos, algumas medidas de prevenção são essenciais.
Segundo a Sociedade Brasileira de Oftalmologia (SBO), as chances de infecções por vírus e bactérias aumentam cerca de 46% no verão. O oftalmologista Anderson Martins explica que os raios ultravioleta são uma das principais ameaças à saúde ocular durante essa estação. “A exposição excessiva ao sol sem proteção pode causar queimaduras na córnea, além de aumentar o risco de doenças a longo prazo, como catarata e degeneração macular”, enfatiza.
Entre os problemas oculares que podem surgir ou até piorar durante o verão, segundo o médico, está a conjuntivite, que aumenta o número de casos devido também à aglomeração de pessoas nos locais. O número de alergias oculares por causa do cloro e da água de mar e água de piscina também cresce. “É comum que aumentem os casos de úlceras de córnea, pois as pessoas tomam banho com lente de contato em mar e piscina de forma inadvertida e reduzem os cuidados nas festas, dormem com as lentes de contato, etc.”, alerta.
A exposição prolongada ao sol é nociva para os olhos de várias formas. Anderson Martins explica que o sol pode acelerar o processo de envelhecimento ocular, como o processo de catarata, e o processo de degeneração macular relacionada à idade. “A exposição por muito tempo também pode aumentar a quantidade de cânceres oculares, que inclusive é mais comum na região Nordeste do que no restante do país. São os tumores de conjuntiva ocular”, diz.
Estudos recentes mostram que a exposição aos raios UV por muitas horas do dia, durante muitos anos, pode provocar diversos agravos à saúde dos olhos e em diferentes níveis. Isso porque as altas temperaturas favorecem a circulação de vírus e bactérias. Problemas sérios de visão podem surgir daí, como a já citada catarata precoce, e também degeneração da retina, pterígio e fotoceratite.
Óculos de sol
Segundo a Sociedade Brasileira de Oftalmologia (SBO), as chances de infecções por vírus e bactérias aumentam cerca de 46% no verão. O oftalmologista Anderson Martins explica que os raios ultravioleta são uma das principais ameaças à saúde ocular durante essa estação. “A exposição excessiva ao sol sem proteção pode causar queimaduras na córnea, além de aumentar o risco de doenças a longo prazo, como catarata e degeneração macular”, enfatiza.
Entre os problemas oculares que podem surgir ou até piorar durante o verão, segundo o médico, está a conjuntivite, que aumenta o número de casos devido também à aglomeração de pessoas nos locais. O número de alergias oculares por causa do cloro e da água de mar e água de piscina também cresce. “É comum que aumentem os casos de úlceras de córnea, pois as pessoas tomam banho com lente de contato em mar e piscina de forma inadvertida e reduzem os cuidados nas festas, dormem com as lentes de contato, etc.”, alerta.
A exposição prolongada ao sol é nociva para os olhos de várias formas. Anderson Martins explica que o sol pode acelerar o processo de envelhecimento ocular, como o processo de catarata, e o processo de degeneração macular relacionada à idade. “A exposição por muito tempo também pode aumentar a quantidade de cânceres oculares, que inclusive é mais comum na região Nordeste do que no restante do país. São os tumores de conjuntiva ocular”, diz.
Estudos recentes mostram que a exposição aos raios UV por muitas horas do dia, durante muitos anos, pode provocar diversos agravos à saúde dos olhos e em diferentes níveis. Isso porque as altas temperaturas favorecem a circulação de vírus e bactérias. Problemas sérios de visão podem surgir daí, como a já citada catarata precoce, e também degeneração da retina, pterígio e fotoceratite.
Óculos de sol
Óculos escuros devem ser usados sempre que houver exposição ao sol. Mas não qualquer um. “O produto deve ser comprado em óticas de boa procedência e ter proteção UVA e UVB de 100% para garantir a proteção necessária. A utilização de óculos de sol duvidosos ou sem proteção solar pode prejudicar a visão e trazer preocupações futuras”, diz o oftalmologista.
O médico ressalta que, na dúvida, os óculos podem ser levados ao oftalmologista para que a garantia da proteção seja checada em equipamentos próprios para isso. “Óculos sem certificação podem ser ainda mais prejudiciais, pois dilatam a pupila sem bloquear os raios nocivos, permitindo maior exposição ao UV”, completa.
Os banhos de mar ou de piscina, ainda mais populares durante o verão, devem inspirar cuidados para evitar irritações ou infecções oculares. Anderson aconselha que em relação à piscina ou praia, o ideal é não abrir os olhos dentro da água, em nenhuma ocasião, mesmo com ou sem lente, para não ter o contato direto da água com os olhos.
“Não abrir os olhos embaixo da água é o principal cuidado. E, após o banho, e contato com o mar ou piscina, usar um lubrificante prescrito pelo seu oftalmologista”, diz. E quem usa lentes de contato deve ter cuidados específicos. “Lentes não devem ser usadas para atividade aquática e, no caso de uso, essa lente tem que ser descartada. Então, nesses casos, as lentes de contato de uso único são preferíveis àquelas com descarte prolongado”.
Anderson Martins também recomenda o uso de colírios lubrificantes para aliviar o ressecamento ocular causado por ambientes com ar-condicionado ou exposição prolongada ao vento. “O aumento de exposição ao ar condicionado pode, sim, ressecar os olhos e o ideal é que se tenha um lubrificante prescrito por um médico oftalmologista”, recomenda.
Uma dica simples e também muito importante, afirma o oftalmologista, é lembrar de piscar mais vezes durante o trabalho ou durante a exposição ao ar condicionado. Ter um ambiente úmido também facilita, então umidificadores de ar ajudam bastante. “Cuidados simples podem fazer toda a diferença para aproveitar o verão sem prejudicar a visão. Proteger os olhos deve ser uma prioridade”, conclui.
Dicas:Usar sempre óculos de sol: os óculos são fundamentais para proteger a visão e evitar a exposição direta aos raios UVA e UVB, já que no verão eles são mais intensos. É importante ter óculos com material de boa qualidade, que ofereçam proteção real contra os raios;
Cuidado com o protetor solar próximo aos olhos: ao entrar em contato com a visão, pode causar irritação em função das substâncias químicas presentes;
Cuidados na praia e piscina: a exposição prolongada aos raios solares, mar, areia e piscina podem representar riscos à visão;
Cuidados com lentes de contato: é importante estar atento à higienização e evitar o uso dentro da água para não causar nenhum tipo de irritação;
Evite abrir os olhos embaixo d’água: utilizar óculos de natação para mergulhar e evite abrir os olhos embaixo d’água. O mar e a piscina são ambientes com grandes chances de terem a presença de microorganismos que podem lesionar os olhos;
Evite coçar os olhos: isso aumenta o risco de lesões. O hábito pode facilitar o maior encurvamento da córnea, levando à diminuição da qualidade da visão.