VIVER BEM É VIVER COM SAÚDE. FIQUE LONGE DO CIGARRO. CIGARRO
CORTA ESSA!
Secretaria Municipal de Saúde
As industrias de tabaco usa embalagens
atraentes para fazer seus produtos parecem " tudo de bom".Na
verdade,o tabaco causa doenças e morte.
você sabia quê:
1,2 bilhão de pessoas em todo mundo
fumam,sendo que 250 milhões são mulheres.
A epidemia do tabacomata cerca de 6
milhões de pessoas ao ano.
Segundo a OMS 50 mil pessoas morrem por
ano pelo fumo passivo.
A fuma, a do cigarro contem 8.622 substância
tóxica.
FUMAR FAZ MAL PARA VOCÊ,
FAZ MAL PARA O PLANETA
planeta
Além dos danos que causa a saúde de quem
fuma,o cigarro afeta o meio ambiente e a sociedade com os desmatamento,uso de
agrotóxicos,agricultores doentes,incêndios e poluição do ar,ruas e águas.
Entenda melhor porque algumas pessoas
precisam de ajuda profissional para deixar de fumar.
CONHEÇA OS TIPOS DE DEPENDÊNCIAS:
O organismo da pessoa que fuma fica
acostumado a receber diariamente uma quantidade de nicotina. quando ela deixar
de fumar,o organismo sente a ausência dessa substância.
À essa fase dá-se o nome de sindrome de
abstinência. É comum que o fumante sinta irritabilidade,tristeza,dor de
cabeça,ansiedade,tontura,alteração do sono,alteração do funcionamento
intestinal e inquietação.
DEPENDÊNCIA PSICOLOGICA OU
EMOCIONAL:
O fumante faz do cigarro o seu
"amigão". Usa o cigarro para o alivío das tensões,para segurar
determinadas emoções,como muleta ou bengala. Enfim usa o cigarro para todas
situações de prazer e desprazer que possa sentir.
DEPENDÊNCIA COMPORTAMENTAL OU DE HÁBITO:
Ofumante cria rotinas para fumar,faz
associações com determinadas atividades e hábitos,tais como:
-dirigir e fumar
-falar ao telefone e fumar
-ir ao banheiro e fumar
-tomar café e fazer refeições e fumar
-fumar antes de dormir.
TABAGISMO PASSIVO
O que?
E a inalação e derivados do
tabaco(cigarro,cachimbo,charuto,fumo de rolocigarro de bali e etc)por não
fumantes que convivem em ambientes fechados.
se você não fuma,mas inala a fumaça em
ambientes fechados,você é vitima do fumo passivo.
segundo a organizaçãomundial de saúde(OMS)
,o tabagismo passivo é a 3ª maior causa de morte evitavel do mundo.
É LEI:
O FUMANTE TEM LIBERDADE DE
FUMARQUANDO QUISER;PORÉM NÃO ONDE QUISER.
LEI FEDERAL Nº9.294/96- PROÍBE O
FUMO EM RECINTO DE USO COLETIVO.
Não exponha seus filhos amigos e colegas de
trabalho aos riscos do fumo passivo.FUMANTES não fumem em casa no carro e em
outros ambientes fechados.fumar nessas areas prejudica a saúde daquelas pessoas
com quem o fumante convive.
ATENÇÃO FUMANTE:
Você sabia dos benefícios ao deixar de
fumar?
APÓS 20 MINUTOS:
A sua pressão e pulsação devem voltar ao normal;
EM 8 HORAS:
O nivel de oxigênio no sangue
normaliza;
EM 48 HORAS:
A capacidade de você sentir cheiro e sabor
se normaliza;
APÓS 2 SEMANAS A 3 MESES:
A circulação melhora,fica mais fácil
caminhar e a função pulmonar aumenta;
APÓS 5 A 15 ANOS:
O risco de infarto reduz ao nivel das
pessoas que nunca fumaram.
JÁ PENSOU EM PARAR DEFUMAR
Este ano,o municipio de Alto do Rodrigues
irá inserir em suas atividades um programa de prevênção e tratamento de
tabagismo.
CLIENTELA:
Tabagistas a partir de 16 anos(salvo exceção)e seus familiares
.
ATIVIDADES A SEREM DESENVOLVIDAS:
- PROGRAMA "Deixar de fumar sem misterios" (Ministerio
da saúde)
-Atendimento individual
-Terapia em grupo
-Atendimento aos familiares Atividades socio culturais
Para mais informações:
procure o núcleo de apoio à saúde da familia(NASF) no PSF3 -
ANTIGO MATADOURO.
EQUIP DO NASF:
PSICÓLOGA
TACIANA
ASSISTENTE SOCIAL
MAIZA FONSECA
FISIOTERAPEUTA
LILLIAN
SOUZA
EDUCADOR
FÍSICO
THOMAS
MAGNUM
(blogaltoalex.blogspot.com.br)
